8 Dicembre - Sirsasana
€15.00
Vuoi scoprire l’arte di stare a testa in giù in totale sicurezza e consapevolezza? Il workshop di Shirshasana ti offre un’occasione unica per esplorare la posizione sulla testa dello yoga, una pratica potente che sviluppa equilibrio, forza, concentrazione e centratura interiore.
Durante la sessione imparerai tecniche fondamentali, esercizi propedeutici e strategie per migliorare postura, allineamento e controllo del corpo. Il workshop include anche approfondimenti sulla respirazione e sulla gestione della consapevolezza durante la pratica, elementi chiave per eseguire Shirshasana in modo sicuro ed efficace.
A guidarti ci saranno Luca e Francesca, insegnanti esperti di yoga, che con chiarezza e passione ti accompagneranno passo passo, adattando gli esercizi alle tue esigenze e aiutandoti a costruire fiducia e stabilità nella posizione. Che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto, questo workshop ti permetterà di approfondire la tua pratica e di vivere l’esperienza della verticale con leggerezza, sicurezza e presenza.
