Ardha Chandrasana – L'Equilibrio tra Cielo e Terra

Con Elisa Fantini presso Deva Yoga (Ferrara)

Esiste un momento magico nella pratica in cui lo sforzo si trasforma in espansione e la stabilità diventa volo. Quel momento è Ardha Chandrasana, la posizione della Mezza Luna.

Ti invitiamo a un workshop intensivo di un'ora e mezza dedicato all’esplorazione profonda di questa asana iconica, guidato dall'esperienza e dalla sensibilità di Elisa Fantini.

Il Tema: Oltre la Gravità

Ardha Chandrasana non è solo un esercizio di equilibrio; è una danza tra forze opposte. Richiede la solidità della terra (la gamba d'appoggio) e l'apertura sconfinata del cielo (il braccio e la gamba sollevati).

In questo workshop esploreremo:

• Le Fondamenta: Allineamento biomeccanico per una base stabile e sicura.

• L’Apertura del Cuore e del Bacino: Come creare spazio nel corpo attraverso la rotazione e l'estensione laterale.

• Il Focus (Drishti): Calmare la mente per trovare il centro di gravità permanente.

• L'Unione di Yang e Yin: Integreremo la forza muscolare e la determinazione (Yang) con la morbidezza e la ricettività (Yin) necessarie per "abitare" la posizione senza rigidità.

Dettagli dell'Evento

• Quando: 15 Maggio

• Orario: dalle 18:30 alle 20:00 (durata 1:30 h)

• Dove: Deva Yoga, Ferrara

• Contributo: 20 Euro

L’Insegnante: Elisa Fantini

Diplomata presso la scuola Hari-Om (500 h Yoga Alliance), Elisa inizia il suo percorso nel 2004. La sua visione dello Yoga è integrale e senza confini: unisce il rigore dell’Hatha e dell'Iyengar Yoga al dinamismo del Vinyasa, arricchendo il tutto con la dolcezza profonda dello Yin Yoga (studiato in Svezia con Biff Mithoefer).

Con un background in Counseling Yoga, Elisa non insegna solo posture, ma accompagna l'allievo in una ricerca interiore attraverso il movimento. Il suo approccio è curioso, giocoso e attento alle potenzialità espressive di ogni corpo, eredità del suo amore per la danza e l'espressione corporea.

"Lo Yoga per me è la forma perfetta dell'incontro tra il corpo e il sé, un modo per dare voce all'energia che si libera quando finalmente impariamo a lasciarci andare."

A chi è rivolto?

Il workshop è aperto a praticanti di tutti i livelli che desiderano approfondire la propria tecnica, migliorare l'equilibrio e sperimentare una pratica che unisce forza fisica e introspezione.