Rocket 2

Sequenza dinamica, respiro potente e transizioni creative, un'occasione per sperimentare ritmo, leggerezza e forza.

Focus: forza di gambe, spalle e addome, flessibilità delle anche.

Struttura: combina le posizioni delle prime due serie dell'Ashtanga.

Ritmo: veloce e dinamico, con movimenti fluidi e transizioni tra le pose.